{"id":1212,"date":"2023-01-26T17:28:27","date_gmt":"2023-01-26T16:28:27","guid":{"rendered":"https:\/\/nowinbody.com\/?p=1212"},"modified":"2023-03-06T13:20:38","modified_gmt":"2023-03-06T12:20:38","slug":"primer-blog-zapisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/primer-blog-zapisa\/","title":{"rendered":"KAKO KON\u010cATI STRUPENO RAZMERJE"},"content":{"rendered":"<style><\/style><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid content-dark data-bg-color-6a048cb27973a row-z-index-6a048cb27973a\" ><style><\/style><div class=\"wpb_column vc_column_container content-dark vc_col-sm-12 column-z-index-6a048cb27990f\"> \n        <div class=\"vc_column-inner\"> \n            <div class=\"wpb_wrapper\"><style>#slcr_custom_heading_6a048cb279d66{ text-align: left;  }<\/style><h2 id=\"slcr_custom_heading_6a048cb279d66\" class=\"vc_custom_heading font-700\" >NASVETI ZA SVETLEJ\u0160O PRIHODNOST<\/h2><div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Ste se kdaj po\u010dutili iz\u010drpane \u2013 psihi\u010dno in fizi\u010dno \u2013 po no\u010di s prijateljem? Kaj pa, \u010de ta ob\u010dutek do\u017eivite v skoraj vsaki interakciji s to osebo?<\/p>\n<p>Biti stalni zvo\u010dnik, varno mesto in navija\u010dica za prijatelja je lahko naporno in nezdravo. Lahko se tudi spra\u0161ujete, ali je odnos postal enostranski. Ko se prijateljstvo vrti okoli \u010dustvenih potreb druge osebe, zaradi \u010desar se po\u010dutite bolj pod stresom kot podprti, je morda \u010das, da ponovno razmislite, ali je to prijateljstvo vredno obdr\u017eati.<\/p>\n<p>Kako prepoznati rde\u010de zastavice<br \/>\nKo vlo\u017eite svoj \u010das in energijo v strupenega prijatelja, ima to seveda lahko negativen u\u010dinek. Toda kako ve\u0161, ali je prijateljstvo strupeno? Suzanne Degges-White, doktorica znanosti, avtorica knjige &#8220;Toksi\u010dna prijateljstva: Poznavanje pravil in ravnanje s prijatelji, ki jih kr\u0161ijo&#8221;, pravi, da obstajajo dolo\u010deni dejavniki, ki dolo\u010dajo, ali je prijateljstvo v nevarnosti, da vas vle\u010de navzdol, namesto da vas obdr\u017ei. na vodi:<\/p>\n<p>Zavedate se, da se zaradi dolo\u010denega prijatelja po\u010dutite slab\u0161e, ko pre\u017eivite \u010das skupaj.<\/p>\n<p>Najdete razloge, zakaj se izogibate pre\u017eivljanju \u010dasa s prijateljem ali \u017eelite preklicati na\u010drte, ko so \u017ee narejeni.<\/p>\n<p>Zdi se, da vas ima va\u0161 prijatelj rad ali da \u017eeli pre\u017eiveti \u010das s tabo samo takrat, ko nekaj potrebuje od vas.<\/p>\n<p>Va\u0161 prijatelj vas posku\u0161a izolirati od drugih odnosov v va\u0161em \u017eivljenju.<\/p>\n<p>Va\u0161 prijatelj obi\u010dajno \u010drpa ve\u010d sredstev iz \u00bbbanke prijateljstva\u00ab, kot jih vlo\u017ei.<\/p>\n<p>Kaj storiti, \u010de je va\u0161e prijateljstvo polno rde\u010dih zastav<br \/>\n\u010clove\u0161ko je, da se \u017eelimo po\u010dutiti potrebnega. Toda ko se tehtnica v veliki ve\u010dini nagne v prid prijateljevim \u017eeljam in potrebam pred va\u0161imi prednostnimi nalogami, bi bilo morda koristno, da izrazite svoje pomisleke. \u00bbNekaterim od nas je lahko te\u017eko zbrati pogum in se soo\u010diti s te\u017eavo v zvezi,\u00ab pravi Degges-White. Pomembno si je zapomniti, da so prijateljstva odnosi po izbiri. Degges-White pravi, da za ve\u010dino od nas ideja &#8220;odnosa po izbiri&#8221; implicira pri\u010dakovanje vzajemnosti v odnosu. \u010ce se vam zdi, da vas nenehno zavajajo, se spomnite, da je v redu, \u010de svoje ob\u010dutke delite s prijateljem. Toda preden vse nalo\u017eite na kocko, je treba upo\u0161tevati nekaj pravil komunikacije:<\/p>\n<p>Povejte svojemu prijatelju, da se \u017eelite pogovoriti o razmerju. Da bi se izognili temu pogovoru s prijateljem, ga vnaprej obvestite.<\/p>\n<p>Izberite \u010das in kraj, ki sta ugodna za oba. \u010ce izberete bolj javen prostor, kot je kavarna, imate ve\u010d mo\u017enosti, da bo pogovor ostal bolj prisr\u010den in manj verjetno, da bo povzro\u010dil mo\u010dne \u010dustvene odzive.<\/p>\n<p>Uporabite I-izjave. Pomembno je, da se osredoto\u010dite na to, kako se po\u010dutite in razmi\u0161ljate kot odgovor na prijateljevo vedenje.<\/p>\n<p>Poslu\u0161ajte, kaj ima va\u0161 prijatelj povedati, ko izrazite svoje pomisleke. Morda se niso zavedali, kak\u0161en u\u010dinek ima njihovo vedenje na odnos.<\/p>\n<p>Prizadevajte si za kompromis. Zdravi odnosi obi\u010dajno vklju\u010dujejo sklepanje kompromisov in prilagajanje potrebam ali \u017eeljam drugih. Prijateljstva niso ni\u010d druga\u010dna: za uspeh sta potrebna dva. Bodite pripravljeni &#8220;dati malo&#8221;, da bi svojemu prijatelju omogo\u010dili, da &#8220;dobi malo&#8221;.<\/p>\n<p>\u010ce se va\u0161 prijatelj ne strinja z va\u0161im stali\u0161\u010dem, boste morda \u017eeleli ponovno razmisliti, ali je va\u0161a ocena tako objektivna, kot bi morala biti. \u010ce pridete do pat pozicije, se lahko odlo\u010dite, ali je vrednost prijateljstva vredna sprejemanja njegovih omejitev.<\/p>\n<p>Kako izstopiti iz strupenega prijateljstva<br \/>\n\u010ce ste delili svoje skrbi in vam razmerje \u0161e vedno povzro\u010da stres, je morda \u010das, da to osebo odstranite iz svojega notranjega kroga. \u010ce se odlo\u010dite za to pot, poskusite biti pozorni na to, kako pristopite k tej te\u017eki situaciji. \u010ce ste prijazni in neobsojajo\u010di do sebe, vam lahko pomaga, da ste iskreni glede svojih ob\u010dutkov. Degges-White ponuja naslednje nasvete, ki vam bodo pomagali, da se sprostite s \u010dim manj te\u017eavami:<\/p>\n<p>Ne dovolite, da bi strupen odnos trajal predolgo. Odla\u0161anje neizogibnega lahko ote\u017ei re\u0161evanje te\u017eave.<\/p>\n<p>Prekinitev prijateljstev sta neu\u010dinkoviti metodi za prekinitev prijateljstev. Skrivanje za slu\u017ebo, dru\u017eino ali drugimi obveznostmi lahko zadevo le \u0161e dodatno zaplete.<\/p>\n<p>Pazljivo pretehtajte svoj govor o razhodu \u2013 govorite o sebi, ne o njih. Va\u0161a iskrenost je lahko poslovilno darilo za va\u0161ega kmalu biv\u0161ega prijatelja, ki mu lahko dolgoro\u010dno koristi.<\/p>\n<p>\u010cim bolj se izogibajte kolateralni \u0161kodi. \u010ce drugi prijatelji \u010dutijo, da se morajo postaviti na svojo stran, se jim \u010dim prej obrnite, da prepre\u010dite potencialno ko\u010dljive socialne situacije. In v primeru skupnih prijateljev bodite pripravljeni na morebitne vzro\u010dne zveze.<\/p>\n<p>Ljudje, s katerimi se odlo\u010dimo, da se obkro\u017eimo, dolo\u010dajo, kako zdrava so na\u0161a prijateljstva. Prepoznavanje strupenega prijatelja, soo\u010denje z njim in na koncu slovo od njega je lahko ena najbolj osvobajajo\u010dih in krepilnih stvari, ki jih boste kdaj naredili.<\/p>\n<p>Ve\u010d o sodobnih psihoterapevtskih temah na <a href=\"https:\/\/fdinstitut.si\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.fdinstitut.si<\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"vc_single_image-img\" src=\"https:\/\/nowinbody.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/xvbcxvbxcvb-600x500.jpg\" width=\"600\" height=\"500\" alt=\"Zmaga-je-pred-teboj.png\" title=\"xvbcxvbxcvb\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div> <\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"vc_single_image-img\" src=\"https:\/\/nowinbody.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/sfddfasfsdfsfsadf-600x300.jpg\" width=\"600\" height=\"300\" alt=\"Partnerska-zakonska-psihoterapija.png\" title=\"sfddfasfsdfsfsadf\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div> <\/div><\/div><\/div><\/div> \n            <\/div> \n        <\/div>\n    <\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"NASVETI ZA SVETLEJ\u0160O PRIHODNOST Ste se kdaj po\u010dutili iz\u010drpane \u2013 psihi\u010dno in fizi\u010dno \u2013 po no\u010di s prijateljem? Kaj pa, \u010de ta ob\u010dutek do\u017eivite v skoraj vsaki interakciji s to osebo? Biti stalni zvo\u010dnik, varno mesto in navija\u010dica za prijatelja je lahko naporno in nezdravo. Lahko se tudi spra\u0161ujete, ali je odnos postal enostranski. Ko [...]","protected":false},"author":1,"featured_media":997,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nasi-zapisi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1212"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1423,"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1212\/revisions\/1423"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}