{"id":1302,"date":"2023-02-15T20:29:40","date_gmt":"2023-02-15T19:29:40","guid":{"rendered":"https:\/\/nowinbody.com\/?p=1302"},"modified":"2023-03-06T13:27:08","modified_gmt":"2023-03-06T12:27:08","slug":"zdrave-proti-nezdravimi-mejami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/zdrave-proti-nezdravimi-mejami\/","title":{"rendered":"ZDRAVE PROTI NEZDRAVIMI MEJAMI"},"content":{"rendered":"<style><\/style><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid content-dark data-bg-color-6a04886f9003a row-z-index-6a04886f9003a\" ><style><\/style><div class=\"wpb_column vc_column_container content-dark vc_col-sm-12 column-z-index-6a04886f904e7\"> \n        <div class=\"vc_column-inner\"> \n            <div class=\"wpb_wrapper\"><style>#slcr_custom_heading_6a04886f90b25{ text-align: left;  }<\/style><h2 id=\"slcr_custom_heading_6a04886f90b25\" class=\"vc_custom_heading font-400\" >Kako izgledajo zdrave razmejitve?<\/h2><div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Zdrave meje so klju\u010dni element va\u0161ega fizi\u010dnega, du\u0161evnega in \u010dustvenega zdravja. Za vsako osebo in odnos so videti druga\u010de in se lahko s\u010dasoma spremenijo. Zdrave meje so tudi dvosmerne; vklju\u010dujejo sporo\u010danje va\u0161ih \u017eelja in potreb v odnosu, hkrati pa spo\u0161tujejo \u017eelje in potrebe druge osebe v odnosu.<\/p>\n<p>Meje so lahko fizi\u010dne in \u010dustvene. Fizi\u010dne meje vklju\u010dujejo tisto, kar vam ustreza glede osebnega prostora, dotika, zasebnosti in spolnega stika. Po drugi strani pa \u010dustvene meje zajemajo mejo med va\u0161imi ob\u010dutki in ob\u010dutki drugih. To je videti kot prevzemanje odgovornosti za lastna \u010dustva in zavedanje, da ne morete nadzorovati tega, kar \u010dutijo drugi. Vklju\u010duje tudi zavedanje o tem, kaj po\u010dnete\/ne po\u010dutite udobno, \u010de delite z drugimi, in upo\u0161tevanje teh omejitev.<\/p>\n<p>Tukaj je le nekaj primerov, kako bi lahko izgledale zdrave meje:<\/p>\n<p>Cenite svoje osebne meje in jih ne ogro\u017eajte zaradi nekoga drugega.<br \/>\nRe\u010di &#8220;ne&#8221; in sprejeti, ko drugi re\u010dejo &#8220;ne&#8221;.<br \/>\nVedeti, kdo ste in kaj \u017eelite, ter to sporo\u010diti drugim.<br \/>\nVklju\u010devanje v ustrezno deljenje.<br \/>\nNe dovolite drugim, da definirajo vas ali va\u0161 ob\u010dutek lastne vrednosti.<br \/>\nVedeti, da so va\u0161e potrebe in ob\u010dutki prav tako pomembni kot potrebe in ob\u010dutki drugih.<br \/>\nVedeti, da imate pravico do svojih \u010dustev in ob\u010dutkov.<br \/>\nSpo\u0161tovanje vrednot, prepri\u010danj in mnenj drugih, ob zavedanju, da vam ni treba ogroziti lastnih vrednot, prepri\u010danj in mnenj.<br \/>\nNe glede na to, o kak\u0161ni vrsti meja govorite, je pomembno imeti v mislih, da so zdrave meje namenjene spo\u0161tovanju in spo\u0161tovanju \u017eelja, potreb in omejitev vas in druge osebe v razmerju. Pomembno si je tudi zapomniti, da sta za izvajanje in vzdr\u017eevanje zdravih meja potrebna trud in napor. Zdrave meje lahko tudi pomagajo prepre\u010diti zlorabo v razmerju, saj posameznikom pomagajo razumeti razliko med sprejemljivim in nesprejemljivim vedenjem v razli\u010dnih vrstah odnosov.<\/p>\n<p>Kako izgledajo nezdrave meje?<\/p>\n<p>Zdaj, ko bolje razumemo, kako izgledajo zdrave meje, se pogovorimo o nezdravih mejah. Nezdrave meje vklju\u010dujejo neupo\u0161tevanje lastnih in tujih vrednot, \u017eelja, potreb in omejitev. Lahko vodijo tudi do potencialno \u017ealjivih zmenkov\/romanti\u010dnih odnosov in pove\u010dajo mo\u017enosti tudi za druge vrste \u017ealjivih odnosov.<\/p>\n<p>Tukaj je nekaj primerov, kako lahko izgledajo nezdrave meje:<\/p>\n<p>Nespo\u0161tovanje vrednot, prepri\u010danj in mnenj drugih, kadar se z njimi ne strinjate.<br \/>\nNe re\u010di &#8220;ne&#8221; ali ne sprejeti, ko drugi re\u010dejo &#8220;ne&#8221;.<br \/>\nOb\u010dutek, da ste odgovorni za \u010dustva in\/ali sre\u010do drugih ljudi.<br \/>\nOb\u010dutek, da ste odgovorni za \u00bbpopravljanje\u00ab ali \u00bbre\u0161evanje\u00ab drugih.<br \/>\nDotikanje ljudi brez njihovega dovoljenja.<br \/>\nVklju\u010devanje v spolno aktivnost brez jasnega soglasja druge osebe.<br \/>\nUpamo, da vam je dana\u0161nji blog pomagal bolje razumeti, kako izgledajo zdrave in nezdrave meje. Priporo\u010damo od srca, da nekatere od teh informacijah posku\u0161ate upo\u0161tevati, ko postavljate meje v svojih odnosih!<\/p>\n<p>Najdete na tudi na <a href=\"https:\/\/fdinstitut.si\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.fdinstitut.si<\/a><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"vc_single_image-img\" src=\"https:\/\/nowinbody.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/tanja-valenta-600x500.jpg\" width=\"600\" height=\"500\" alt=\"Psihoterapija-Tanja-Valenta.png\" title=\"tanja-valenta\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div> <\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div  class=\"wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left\">\n\t\t\n\t\t<figure class=\"wpb_wrapper vc_figure\">\n\t\t\t<div class=\"vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"vc_single_image-img\" src=\"https:\/\/nowinbody.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/efsdffd-600x300.webp\" width=\"600\" height=\"300\" alt=\"efsdffd\" title=\"efsdffd\" \/><\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div> <\/div><\/div><\/div><\/div> \n            <\/div> \n        <\/div>\n    <\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kako izgledajo zdrave razmejitve? Zdrave meje so klju\u010dni element va\u0161ega fizi\u010dnega, du\u0161evnega in \u010dustvenega zdravja. Za vsako osebo in odnos so videti druga\u010de in se lahko s\u010dasoma spremenijo. Zdrave meje so tudi dvosmerne; vklju\u010dujejo sporo\u010danje va\u0161ih \u017eelja in potreb v odnosu, hkrati pa spo\u0161tujejo \u017eelje in potrebe druge osebe v odnosu. Meje so lahko fizi\u010dne [...]","protected":false},"author":1,"featured_media":1282,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1302","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nasi-zapisi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1302","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1302"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1302\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1425,"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1302\/revisions\/1425"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nowinbody.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}